Rozciąganie

Zajęcia grupowe

Opis zajęć

Treningi grupowe są świetnym rozwiązaniem dla osób, które lubią trenować w parze ze swoją drugą połówką, z kolegą lub koleżanką. Przed rozpoczęciem pracy w grupie, przeprowadzony jest dokładny wywiad pozwalający w dokładny sposób określić każdego możliwości treningowe oraz zamierzone cele. Treningi w grupach ułatwiają wzajemną motywację i wsparcie przy wykonywaniu ćwiczeń. Kolejnym atutem treningów grupowych jest współdzielenie kosztów. Treningi grupowe obejmują treningi personalne oraz trening bjj i odbywają się w parach lub małych grupach do 4 osób.

Czas: 60-85min