Trening Personalny
Opis zajęć
Treningi personalne są formą treningów, w której spotkamy się 1 na 1 (trener - trenujący). Pierwszy trening poprzedzony jest dokładnym wywiadem, w celu uzyskania niezbędnych informacji na temat stanu zdrowia, historii urazów i celów treningowych. Każdy trening jest w pełni spersonalizowany i przemyślany w sposób, aby w jak najefektywniejszy i bezpieczny sposób osiągnąć zamierzone cele.
Dzięki treningom personalnym:
-
Zrzucisz zbędne kilogramy
-
Wymodelujesz sylwetkę i zabezpieczysz stawy przed potencjalnymi urazami
-
Nauczysz się wzorców ruchowych i poprawnych technik
-
Poprawisz swoje zdolności motoryczne takie jak: siła, wydolność, koordynację ruchową
-
Zyskasz motywację do aktywnego trybu życia
Treningi personalne są idealną formą treningów dla ludzi, którzy cenią sobie profesjonalizm i pełne spersonalizowanie jednostek treningowych pod własne potrzeby.
Czas- 60 min