Fit_edited.jpg

Trening Personalny

Opis zajęć

Treningi personalne są formą treningów, w której spotkamy się 1 na 1 (trener - trenujący). Pierwszy trening poprzedzony jest dokładnym wywiadem, w celu uzyskania niezbędnych informacji na temat stanu zdrowia, historii urazów i celów treningowych. Każdy trening jest w pełni spersonalizowany i przemyślany w sposób, aby w jak najefektywniejszy i bezpieczny sposób osiągnąć zamierzone cele.

Dzięki treningom personalnym:

  • Zrzucisz zbędne kilogramy

  • Wymodelujesz sylwetkę i zabezpieczysz stawy przed potencjalnymi urazami

  • Nauczysz się wzorców ruchowych i poprawnych technik

  • Poprawisz swoje zdolności motoryczne takie jak: siła, wydolność, koordynację ruchową

  • Zyskasz motywację do aktywnego trybu życia
     

Treningi personalne są idealną formą treningów dla ludzi, którzy cenią sobie profesjonalizm i pełne spersonalizowanie jednostek treningowych pod własne potrzeby.

Czas- 60 min